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Que faut-il faire pour que la tendinite ne revienne pas?

Mais que c’est douloureux une tendinite, j’en fais souvent au coude. La première fois, mon médecin me dit “tu ne t’es pas assez échauffé avant de faire du tennis!” sauf que je ne fais pas de tennis.

Certains métiers favorisent l’apparition de la tendinite

Alors visiblement c’est parce que je suis mal installé à mon travail. Je fais des mouvements répétitifs et ça entraîne une inflammation de mes tendons. Le médecin m’a prescrit des anti-inflammatoires pour calmer la douleur, il m’a aussi demandé de mettre mon coude au repos. Et ce n’est pas facile parce que je suis droitier alors plus ou moins j’ai toujours besoin de mon bras droit.

Que faut-il faire pour que la tendinite ne revienne pas?

J’ai lu sur http://tendinite.site que pour prévenir la tendinite, il fallait bien s’hydrater, boire au moins 1.5 litre d’eau chaque jour. Et c’est vrai que je ne bois pas beaucoup dans la journée.

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